TURMAS INFANTIS
TERÇAS E QUINTAS
⏰ 09:00 às 10:00
Turma infantil da manhã, foco em coordenação, disciplina e fundamentos do jiu-jitsu.
⏰ 15:00 às 16:00
Turma infantil da tarde, desenvolvimento técnico e aprendizado de forma lúdica.
⏰ 16:00 às 17:00 – Baby Kids (3 a 7 anos)
Aula introdutória com brincadeiras, coordenação motora e primeiros movimentos do jiu-jitsu.
⏰ 17:00 às 18:00
Turma infantil intermediária, aperfeiçoamento das técnicas e desenvolvimento da confiança.
⏰ 18:00 às 19:00 - ESGOTADO
Turma infantil avançada, foco em técnica, disciplina e evolução no jiu-jitsu.
TURMAS INFANTIS
TERÇAS E QUINTAS
⏰ 09:00 às 10:00
Turma infantil da manhã, foco em coordenação, disciplina e fundamentos do jiu-jitsu.
⏰ 15:00 às 16:00
Turma infantil da tarde, desenvolvimento técnico e aprendizado de forma lúdica.
⏰ 16:00 às 17:00 – Baby Kids (3 a 7 anos)
Aula introdutória com brincadeiras, coordenação motora e primeiros movimentos do jiu-jitsu.
⏰ 17:00 às 18:00
Turma infantil intermediária, aperfeiçoamento das técnicas e desenvolvimento da confiança.
⏰ 18:00 às 19:00 - ESGOTADO
Turma infantil avançada, foco em técnica, disciplina e evolução no jiu-jitsu.
TURMA FEMININA
QUARTA E SEXTA
⏰ 18:00 às 19:00
Aula exclusiva para mulheres, com foco em técnica, defesa pessoal, condicionamento e confiança no jiu-jitsu.
TURMAS ADULTAS
TERÇAS E QUINTAS
⏰ 07:00 às 08:00 - Turma mista
Treino técnico matinal, foco em fundamentos e condicionamento.
⏰ 13:00 às 14:00 - Turma mista
Treino técnico de meio-dia, ideal para prática e aperfeiçoamento das posições.
⏰ 19:00 às 20:30 - Turma mista
Turma mista, com técnica, treino aplicado e rolas.
⏰ 20:30 às 21:30 – Graduada Avançada - Turma mista
Treino intenso voltado para graduados, estratégia, técnica avançada e alto rendimento.
TURMA DE COMPETIÇÃO
SEG - QUA - SEX
⏰ Segunda – 19:00 às 21:00
Treino intenso com foco em técnica, estratégia e luta para campeonato.
⏰ Quarta – 20:00 às 21:30
Treino técnico e situacional voltado para alto rendimento.
⏰ Sexta – 20:00 às 21:30 – No-Gi
Treino de competição sem kimono, focado em grappling, explosão e luta aplicada
TURMAS INFANTO E JUVENIL
SEG - QUA
⏰ Horário: 18:00 às 19:00
Turma voltada para atletas infanto e juvenil, com foco em técnica, disciplina e preparação para competições.
📢 Já disponível!